二哥 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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5.0 km | 00:25:44 | 05:05/km

日期: 2020-11-24 15:45 - 地點: 斗六水岸公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'15" / 04'50" / 05'09" / 05'01" / 93'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

05'17" (+00'27")

881 / 881

2

04'48"

(09'28")

04'50"

992 / 1873

3

05'07"

(14'35")

05'06" (+00'16")

1000 / 2874

4

05'07"

(19'42")

05'06" (+00'16")

1003 / 3877

5

05'02"

(24'44")

04'57" (+00'07")

1015 / 4892

6

00'11"

(24'55")

05'43" (+00'53")

32 / 4924

憲兵隊很強他們的5k差不多是我的4k時間...！

11月累積里程 : 81.27 km

Mizuno Rider-22（魂動紅）累積 : 2712.2 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 3 years ago

陳達鈴, 吳信儒和其他 2 人說推

·

陳達鈴憲兵捏當然啊！
你也跑很快了

2020-11-29 21:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'50"	00:10'05"
3	05'09"	00:15'14"
4	05'01"	00:20'15"
4.9	05'02"	00:24'55"

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