Benson 2020/11/24 訓練日誌

Benson 基隆
ID 523604

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Benson

10.0 km | 01:16:25 | 07:37/km

日期: 2020-11-24 09:39 - 總爬升: 375 m - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 08'41" / 08'12" / 08'30" / 09'12" / 09'22" / 06'50" / 05'43" / 06'10" / 07'10" / 05'56" / 12'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.66 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	08'12"	00:16'53"
3	08'30"	00:25'23"
4	09'12"	00:34'35"
5	09'22"	00:43'57"
6	06'50"	00:50'47"
7	05'43"	00:56'30"
8	06'10"	01:02'40"
9	07'10"	01:09'50"
10	05'56"	01:15'46"
10.1	06'43"	01:16'09"

朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h