黃海書 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃海書桃園
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恭喜破PB

全馬 | 03:20:34 | 04:45/km | 第3馬

GOLiFE 2014 石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2014-11-22
成績	03:20:34
總名次	15 / 1099
分組名次	4 / 362
平均速度	04:45/km

官方證書

黃海書

日期: 2014-11-22 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

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運氣好~意外在第七馬小破PB

賽後評分: 第二次參加。建議全馬與半馬共同匯流路段可以再規劃縮短或是起跑時間再拉長。分組名次也建議可以依照各分組人數比例增加名額，畢竟山路馬要跑前段班的確需要鼓勵。感謝大會工作人員用心，感覺比去年更優質。
給 5 星

11月累積里程 : 42.20 km

手動上傳 | 10 years ago

阿哲, Kaden Wang 和其他 1 人說推

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成績 : 04:56:26

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