12.2 km | 01:02:40 | 05:09/km日期: 2020-11-24 04:41 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 12196 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'15" / 05'20" / 05'09" / 04'57" / 05'08" / 05'03" / 05'03" / 04'59" / 04'51" / 04'17" / 05'34" / 05'12" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'57") | 1002 / 1002 | 180 / 88 |
| 2 | | 05'18" (+01'00") | 1003 / 2005 | 190 / 98 |
| 3 | | 05'08" (+00'50") | 1001 / 3006 | 194 / 100 |
| 4 | | 04'57" (+00'39") | 1008 / 4015 | 196 / 102 |
| 5 | | 05'05" (+00'47") | 1008 / 5024 | 197 / 99 |
| 6 | | 05'01" (+00'43") | 1006 / 6030 | 197 / 101 |
| 7 | | 05'00" (+00'42") | 1009 / 7040 | 197 / 101 |
| 8 | | 04'55" (+00'37") | 1002 / 8042 | 198 / 102 |
| 9 | | 04'50" (+00'32") | 1000 / 9042 | 198 / 103 |
| 10 | | 04'18" | 1005 / 10048 | 201 / 115 |
| 11 | | 05'32" (+01'14") | 1005 / 11053 | 193 / 93 |
| 12 | | 05'10" (+00'52") | 1005 / 12058 | 194 / 99 |
| 13 | | 04'53" (+00'35") | 163 / 12221 | 192 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.69 km 
ASICS 虎走 累積 :
1082.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'20" | 00:11'35" |
| 3 | 05'09" | 00:16'44" |
| 4 | 04'57" | 00:21'41" |
| 5 | 05'08" | 00:26'49" |
| 6 | 05'03" | 00:31'52" |
| 7 | 05'03" | 00:36'55" |
| 8 | 04'59" | 00:41'54" |
| 9 | 04'51" | 00:46'45" |
| 10 | 04'17" | 00:51'02" |
| 11 | 05'34" | 00:56'36" |
| 12 | 05'12" | 01:01'48" |
| 12.2 | 05'18" | 01:02'40" |
21802.7 km | 
721.3 km
展開計圈分析
留言 
