5.0 km | 00:30:57 | 06:10/km日期: 2020-11-24 04:54 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'27" / 06'16" / 06'09" / 06'13" / 05'51" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.97 km 
Brooks PureFlow7 累積 :
961.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'16" | 00:12'43" |
| 3 | 06'09" | 00:18'52" |
| 4 | 06'13" | 00:25'05" |
| 5 | 05'51" | 00:30'56" |
| 5.0 | 04'43" | 00:30'59" |
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