7.2 km | 00:37:57 | 05:15/km日期: 2020-11-23 21:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'29" / 05'18" / 05'11" / 05'11" / 05'11" / 05'16" / 05'13" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'17") | 210 / 7210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'18" | 00:10'47" |
| 3 | 05'11" | 00:15'58" |
| 4 | 05'11" | 00:21'09" |
| 5 | 05'11" | 00:26'20" |
| 6 | 05'16" | 00:31'36" |
| 7 | 05'13" | 00:36'49" |
| 7.2 | 05'28" | 00:37'58" |
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