7.2 km | 01:01:33 | 08:36/km日期: 2020-11-23 18:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 11'04" / 09'30" / 06'33" / 06'13" / 06'07" / 06'10" / 11'49" / 23'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" (+05'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'49" (+17'42") | 157 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 09'30" | 00:20'34" |
| 3 | 06'33" | 00:27'07" |
| 4 | 06'13" | 00:33'20" |
| 5 | 06'07" | 00:39'27" |
| 6 | 06'10" | 00:45'37" |
| 7 | 11'49" | 00:57'26" |
| 7.2 | 23'37" | 01:01'09" |
留言 
展開計圈分析
