Josephine Wu 2013/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Josephine Wu 香港
ID 15647

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19.7 km | 02:22:21 | 07:12/km

日期: 2013-03-02 08:24 - 卡路里: 1119 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 06'17" / 10'03" / 06'10" / 06'24" / 06'44" / 06'57" / 09'45" / 07'04" / 07'17" / 07'25" / 06'58" / 07'42" / 07'26" / 07'30" / 08'16" / 07'10" / 07'18" / 08'50" / 07'38" / 07'30" /

3月累積里程 : 58.96 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	10'03"	00:16'20"
3	06'10"	00:22'30"
4	06'24"	00:28'54"
5	06'44"	00:35'38"
6	06'57"	00:42'35"
7	09'45"	00:52'20"
8	07'04"	00:59'24"
9	07'17"	01:06'41"
10	07'25"	01:14'06"
11	06'58"	01:21'04"
12	07'42"	01:28'46"
13	07'26"	01:36'12"
14	07'30"	01:43'42"
15	08'16"	01:51'58"
16	07'10"	01:59'08"
17	07'18"	02:06'26"
18	08'50"	02:15'16"
19	07'38"	02:22'54"
19.7	07'29"	02:28'27"

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