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    陳士弘 台中
    ID 108610
    344 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳士弘
    10.7 km | 04:10:48 | 23:27/km
    日期: 2020-11-23 11:54 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 105 - 踏頻: 58 - 卡路里: 1039 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03:14'24"  (03:14'24")
    		2.177041 / 7041
    2
    56'24"  (04:10'48")
    		3.88 3650 / 10691
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Ronald , 黃肇璟 和其他 15 人說推
    · 留言
    陳榮興 晚安🌙
    運動愉快😀
    2020-11-23 20:27 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'28"00:18'28"
    216'14"00:34'42"
    314'50"00:49'32"
    418'14"01:07'46"
    518'30"01:26'16"
    629'59"01:56'15"
    785'04"03:21'19"
    815'59"03:37'18"
    914'37"03:51'55"
    1016'49"04:08'44"
    10.713'26"04:18'02"

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