馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jacky Lester Huang 台北市
    ID 352688
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jacky Lester Huang
    半馬 | 02:14:00 | 06:21/km | 第3半馬
    母子鱷魚首屆國際Y拖馬拉松-臺北場
    官方成績
    日期2020-11-21
    成績02:14:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'21")
    		00:26'21"00:54'25"
    10 km(00:54'25")
    		00:28'04" (+01'43")
    15 km(01:25'19")
    		00:30'54" (+04'33")01:04'45" (+10'20")
    20 km(01:59'10")
    		00:33'51" (+07'30")
    Finish(02:14:00)

    日期: 2020-11-21 06:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17" (+00'10")1000 / 1000
    2
    05'10"  (10'28")
    		05'10" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'07"  (15'35")
    		05'07"1000 / 3000
    4
    05'18"  (20'54")
    		05'18" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'26"  (26'21")
    		05'26" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (32'02")
    		05'41" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'42"  (37'45")
    		05'42" (+00'35")1000 / 7000
    8
    05'36"  (43'21")
    		05'36" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'35"  (48'57")
    		05'35" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'27"  (54'24")
    		05'27" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'35"  (01:00'00")
    		05'35" (+00'28")1000 / 11000
    12
    07'01"  (01:07'02")
    		07'01" (+01'54")1000 / 12000
    13
    06'11"  (01:13'13")
    		06'11" (+01'04")1000 / 13000
    14
    05'46"  (01:19'00")
    		05'46" (+00'39")1000 / 14000
    15
    06'18"  (01:25'18")
    		06'18" (+01'11")1000 / 15000
    16
    06'18"  (01:31'37")
    		06'18" (+01'11")1000 / 16000
    17
    06'23"  (01:38'00")
    		06'23" (+01'16")1000 / 17000
    18
    06'40"  (01:44'40")
    		06'40" (+01'33")1000 / 18000
    19
    07'09"  (01:51'49")
    		07'09" (+02'02")1000 / 19000
    20
    07'19"  (01:59'09")
    		07'19" (+02'12")1000 / 20000
    21
    06'26"  (02:05'36")
    		06'26" (+01'19")1000 / 21000
    22
    06'40"  (02:12'17")
    		06'40" (+01'33")1000 / 22000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 98.37 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    猛禽旺仔🌸 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'11"00:10'28"
    305'08"00:15'36"
    405'18"00:20'54"
    505'27"00:26'21"
    605'42"00:32'03"
    705'43"00:37'46"
    805'36"00:43'22"
    905'35"00:48'57"
    1005'28"00:54'25"
    1105'36"01:00'01"
    1207'01"01:07'02"
    1306'12"01:13'14"
    1405'47"01:19'01"
    1506'18"01:25'19"
    1606'18"01:31'37"
    1706'24"01:38'01"
    1806'40"01:44'41"
    1907'09"01:51'50"
    2007'20"01:59'10"
    2106'27"02:05'37"
    2206'40"02:12'17"
    22.305'40"02:14'00"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :