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    Jacky Lester Huang 台北市
    ID 352688
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jacky Lester Huang
    半馬 | 02:14:00 | 06:21/km | 第3半馬
    母子鱷魚首屆國際Y拖馬拉松-臺北場
    官方成績
    日期2020-11-21
    成績02:14:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'21")
    		00:26'21"00:54'25"
    10 km(00:54'25")
    		00:28'04" (+01'43")
    15 km(01:25'19")
    		00:30'54" (+04'33")01:04'45" (+10'20")
    20 km(01:59'10")
    		00:33'51" (+07'30")
    Finish(02:14:00)

    日期: 2020-11-21 06:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17" (+00'10")1000 / 1000
    2
    05'10"  (10'28")
    		05'10" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'07"  (15'35")
    		05'07"1000 / 3000
    4
    05'18"  (20'54")
    		05'18" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'26"  (26'21")
    		05'26" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (32'02")
    		05'41" (+00'34")1000 / 6000
    7
    05'42"  (37'45")
    		05'42" (+00'35")1000 / 7000
    8
    05'36"  (43'21")
    		05'36" (+00'29")1000 / 8000
    9
    05'35"  (48'57")
    		05'35" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'27"  (54'24")
    		05'27" (+00'20")1000 / 10000
    11
    05'35"  (01:00'00")
    		05'35" (+00'28")1000 / 11000
    12
    07'01"  (01:07'02")
    		07'01" (+01'54")1000 / 12000
    13
    06'11"  (01:13'13")
    		06'11" (+01'04")1000 / 13000
    14
    05'46"  (01:19'00")
    		05'46" (+00'39")1000 / 14000
    15
    06'18"  (01:25'18")
    		06'18" (+01'11")1000 / 15000
    16
    06'18"  (01:31'37")
    		06'18" (+01'11")1000 / 16000
    17
    06'23"  (01:38'00")
    		06'23" (+01'16")1000 / 17000
    18
    06'40"  (01:44'40")
    		06'40" (+01'33")1000 / 18000
    19
    07'09"  (01:51'49")
    		07'09" (+02'02")1000 / 19000
    20
    07'19"  (01:59'09")
    		07'19" (+02'12")1000 / 20000
    21
    06'26"  (02:05'36")
    		06'26" (+01'19")1000 / 21000
    22
    06'40"  (02:12'17")
    		06'40" (+01'33")1000 / 22000
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 98.37 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    猛禽旺仔🌸 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'17"00:05'17"
    205'11"00:10'28"
    305'08"00:15'36"
    405'18"00:20'54"
    505'27"00:26'21"
    605'42"00:32'03"
    705'43"00:37'46"
    805'36"00:43'22"
    905'35"00:48'57"
    1005'28"00:54'25"
    1105'36"01:00'01"
    1207'01"01:07'02"
    1306'12"01:13'14"
    1405'47"01:19'01"
    1506'18"01:25'19"
    1606'18"01:31'37"
    1706'24"01:38'01"
    1806'40"01:44'41"
    1907'09"01:51'50"
    2007'20"01:59'10"
    2106'27"02:05'37"
    2206'40"02:12'17"
    22.305'40"02:14'00"

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