chikit23 2013/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

chikit23 新界
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7.1 km | 00:36:05 | 05:04/km

日期: 2013-10-31 20:10 - 地點: Sing Mun River - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'55" / 05'01" / 05'16" / 05'23" / 04'54" / 04'33" / 04'33" / 04'32" /

NB

10月累積里程 : 26.37 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'01"	00:10'56"
3	05'16"	00:16'12"
4	05'23"	00:21'35"
5	04'54"	00:26'29"
6	04'33"	00:31'02"
7	04'33"	00:35'35"
7.1	04'30"	00:36'05"

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