林倍生 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林倍生新北市
ID 235997

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半馬 | 02:28:57 | 07:03/km | 第24半馬

母子鱷魚首屆國際Y拖馬拉松-臺北場

官方成績
日期	2020-11-21
成績	02:28:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'02")

00:30'02" (+00'16")

00:59'48"

10 km

(00:59'48")

00:29'46"

15 km

(01:32'28")

00:32'40" (+02'54")

01:12'50" (+13'02")

20 km

(02:12'38")

00:40'10" (+10'24")

Finish

(02:28:57)

日期: 2020-11-21 06:18 - 卡路里: 1257 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'13" (+00'33")

989 / 989

2

06'10"

(12'20")

06'06" (+00'26")

1009 / 1999

3

05'52"

(18'12")

05'53" (+00'13")

994 / 2993

4

05'52"

(24'04")

05'51" (+00'11")

1001 / 3994

5

05'53"

(29'57")

05'51" (+00'11")

1004 / 4999

展開計圈分析

新北市

林倍生

·

新北市

林倍生

·

賽後評分: ……
給 3 星

11月累積里程 : 57.33 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 3 years ago

Erin 和 Frank Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'09"	00:12'25"
3	05'52"	00:18'17"
4	05'52"	00:24'09"
5	05'53"	00:30'02"
6	06'33"	00:36'35"
7	05'43"	00:42'18"
8	05'45"	00:48'03"
9	05'55"	00:53'58"
10	05'50"	00:59'48"
11	05'40"	01:05'28"
12	07'23"	01:12'51"
13	05'39"	01:18'30"
14	07'59"	01:26'29"
15	05'59"	01:32'28"
16	07'40"	01:40'08"
17	08'12"	01:48'20"
18	07'07"	01:55'27"
19	09'15"	02:04'42"
20	07'56"	02:12'38"
21	08'28"	02:21'06"
22	06'55"	02:28'01"
22.1	05'19"	02:28'44"

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