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楊龍懋
新北市
ID 233847
85 位追隨者
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楊龍懋
10.0 km
|
00:50:52
|
05:05/km
母子鱷魚首屆國際Y拖馬拉松-臺北場
官方成績
日期
2020-11-21
成績
00:50:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:05/km
日期:
2020-11-21 06:34
-
卡路里:
498 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
91%
新北市
楊
龍懋
·
留言
因延期這就把場定為培跑,一路如賽前預測.同事也有正常發揮~高標達成;總一上凸台
感謝攝影師美拍.也謝謝同事購買了照片(這應是賽事培跑最後一場,希望目標已達成)
賽後評分:
迴轉點標示不好,多跑了300公尺左右
給 3 星
11月累積里程 :
309.97 km
iPhone 上傳
| 4 years ago
TestRunner
,
廖俊雄
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
林家治
連二場體力也會影響到
2020-11-22 17:43 ·
1
個人推
Anita
感恩懋哥領跑刷卡上凸台🎉☺️👍
2020-11-27 07:20 ·
楊龍懋
主要是妳自己有這樣的實力💪
2020-11-27 12:41 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'43"
00:04'43"
2
04'36"
00:09'19"
3
04'48"
00:14'07"
4
04'50"
00:18'57"
5
05'01"
00:23'58"
6
05'06"
00:29'04"
7
05'33"
00:34'37"
8
04'47"
00:39'24"
9
04'47"
00:44'11"
10
04'48"
00:48'59"
10.5
04'11"
00:50'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
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04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
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