8.5 km | 00:53:01 | 06:13/km日期: 2020-11-20 21:05 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 10668 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 09'32" / 05'45" / 05'33" / 05'41" / 05'24" / 05'28" / 05'33" / 06'14" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'27" (+04'05") | 1010 / 1010 | 236 / 44 |
| 2 | | 05'43" (+00'21") | 1003 / 2013 | 189 / 91 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1004 / 3018 | 187 / 96 |
| 4 | | 05'40" (+00'18") | 1001 / 4020 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'22" | 1003 / 5024 | 194 / 95 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1004 / 6028 | 189 / 96 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1004 / 7033 | 189 / 95 |
| 8 | | 06'11" (+00'49") | 1004 / 8038 | 196 / 82 |
| 9 | | 07'23" (+02'01") | 514 / 8552 | 221 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.08 km 
Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 05'45" | 00:15'17" |
| 3 | 05'33" | 00:20'50" |
| 4 | 05'41" | 00:26'31" |
| 5 | 05'24" | 00:31'55" |
| 6 | 05'28" | 00:37'23" |
| 7 | 05'33" | 00:42'56" |
| 8 | 06'14" | 00:49'10" |
| 8.5 | 07'29" | 00:53'01" |
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