廖俊欽 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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8.8 km | 00:55:55 | 06:20/km

日期: 2020-11-20 17:28 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 娘娘的 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'45" / 06'54" / 06'27" / 06'09" / 06'12" / 06'05" / 06'02" / 06'21" / 06'16" /

基本訓練

慢慢跑

11月累積里程 : 152.57 km

母子鱷魚ㄚ拖寶藍色累積 : 703.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

大黃蜂, 葉志銘和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

莊玉麟㊗️早安哦，運動愉快🍂

2020-11-21 10:11 ·

1 個人推

靜樺廖大哥晚安，明天屏東馬加油

2020-11-21 21:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'54"	00:13'39"
3	06'27"	00:20'06"
4	06'09"	00:26'15"
5	06'12"	00:32'27"
6	06'05"	00:38'32"
7	06'02"	00:44'34"
8	06'21"	00:50'55"
8.8	06'15"	00:56'00"

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