10.1 km | 00:57:42 | 05:42/km日期: 2020-11-20 19:17 - 平均心率: 165 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'16" / 06'06" / 06'07" / 05'48" / 05'34" / 05'33" / 05'36" / 05'31" / 05'27" / 05'13" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 06'07" | 00:18'29" |
| 4 | 05'48" | 00:24'17" |
| 5 | 05'34" | 00:29'51" |
| 6 | 05'33" | 00:35'24" |
| 7 | 05'36" | 00:41'00" |
| 8 | 05'31" | 00:46'31" |
| 9 | 05'27" | 00:51'58" |
| 10 | 05'13" | 00:57'11" |
| 10.1 | 04'47" | 00:57'42" |
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