吳政宏 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳政宏台南
ID 221530

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5.1 km | 01:04:20 | 12:42/km

日期: 2020-11-20 07:32 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 12'00" / 12'57" / 14'49" / 12'51" / 10'01" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'48"

(11'48")

11'54" (+01'50")

990 / 990

2

12'58"

(24'46")

12'56" (+02'52")

1001 / 1991

3

14'42"

(39'28")

14'40" (+04'36")

1002 / 2993

4

13'09"

(52'37")

12'56" (+02'52")

1016 / 4010

5

10'01"

(01:02'38")

10'04"

994 / 5005

6

00'33"

(01:03'11")

09'01"

60 / 5066

台南

吳政宏

·

11月累積里程 : 5.06 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 3 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 偶然和其他 5 人說推

·

陳榮興午安運動愉快😊

2020-11-20 14:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	12'57"	00:24'57"
3	14'49"	00:39'46"
4	12'51"	00:52'37"
5	10'01"	01:02'38"
5.1	08'17"	01:03'11"

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