4.4 km | 00:23:55 | 05:29/km日期: 2020-11-19 18:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'34" / 05'35" / 05'32" / 05'35" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 800 / 800 |
| 2 | | 20'41" (+16'18") | 72 / 872 |
| 3 | | 04'28" (+00'05") | 800 / 1672 |
| 4 | | 16'47" (+12'24") | 89 / 1761 |
| 5 | | 04'26" (+00'03") | 800 / 2561 |
| 6 | | 16'08" (+11'45") | 92 / 2654 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 800 / 3454 |
| 8 | | 16'46" (+12'23") | 89 / 3544 |
| 9 | | 04'30" (+00'07") | 800 / 4344 |
| 10 | | 09'17" (+04'54") | 11 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'35" | 00:11'09" |
| 3 | 05'32" | 00:16'41" |
| 4 | 05'35" | 00:22'16" |
| 4.4 | 04'38" | 00:23'55" |
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