10.5 km | 00:52:39 | 05:00/km日期: 2020-11-19 18:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'31" / 05'16" / 04'37" / 05'13" / 05'07" / 04'55" / 04'57" / 04'51" / 04'56" / 05'04" / 04'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'16" | 00:10'47" |
| 3 | 04'37" | 00:15'24" |
| 4 | 05'13" | 00:20'37" |
| 5 | 05'07" | 00:25'44" |
| 6 | 04'55" | 00:30'39" |
| 7 | 04'57" | 00:35'36" |
| 8 | 04'51" | 00:40'27" |
| 9 | 04'56" | 00:45'23" |
| 10 | 05'04" | 00:50'27" |
| 10.5 | 04'17" | 00:52'39" |
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