3.5 km | 00:26:19 | 07:30/km日期: 2020-11-14 20:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'42" / 06'46" / 08'28" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" | 505 / 3505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'46" | 00:14'28" |
| 3 | 08'28" | 00:22'56" |
| 3.5 | 06'43" | 00:26'20" |
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