7.1 km | 00:46:18 | 06:33/km日期: 2020-11-18 20:34 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 9402 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'55" / 06'04" / 05'43" / 05'55" / 06'10" / 06'20" / 06'31" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+03'16") | 1003 / 1003 | 249 / 44 |
| 2 | | 06'03" (+00'25") | 1007 / 2010 | 187 / 87 |
| 3 | | 05'38" | 1007 / 3018 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 4018 | 188 / 89 |
| 5 | | 06'10" (+00'32") | 1007 / 5026 | 189 / 85 |
| 6 | | 06'16" (+00'38") | 1002 / 6028 | 191 / 83 |
| 7 | | 06'32" (+00'54") | 1003 / 7031 | 201 / 75 |
| 8 | | 09'12" (+03'34") | 65 / 7096 | 236 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.08 km 
Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 06'04" | 00:14'59" |
| 3 | 05'43" | 00:20'42" |
| 4 | 05'55" | 00:26'37" |
| 5 | 06'10" | 00:32'47" |
| 6 | 06'20" | 00:39'07" |
| 7 | 06'31" | 00:45'38" |
| 7.1 | 10'14" | 00:46'18" |
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