7.3 km | 00:39:09 | 05:23/km日期: 2020-11-18 19:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'34" / 06'30" / 06'30" / 06'23" / 06'21" / 06'10" / 05'06" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'38") | 267 / 7267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'30" | 00:13'04" |
| 3 | 06'30" | 00:19'34" |
| 4 | 06'23" | 00:25'57" |
| 5 | 06'21" | 00:32'18" |
| 6 | 06'10" | 00:38'28" |
| 7 | 05'06" | 00:43'34" |
| 7.3 | 05'44" | 00:45'06" |
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