歐會贏 2020/11/18 訓練日誌

歐會贏基隆
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歐會贏

10.3 km | 01:38:15 | 09:32/km

日期: 2020-11-18 17:54 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 07'36" / 06'40" / 08'15" / 12'50" / 11'05" / 10'52" / 10'35" / 10'29" / 09'15" / 07'17" / 11'43" /

基本訓練
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好久沒跑卓小甜甜圈了，滿滿的親切感真好！雖然大部份是走的，哈！

11月累積里程 : 100.60 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林和珠, 詹惠琪和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'40"	00:14'16"
3	08'15"	00:22'31"
4	12'50"	00:35'21"
5	11'05"	00:46'26"
6	10'52"	00:57'18"
7	10'35"	01:07'53"
8	10'29"	01:18'22"
9	09'15"	01:27'37"
10	07'17"	01:34'54"
10.3	11'34"	01:38'18"

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