8.1 km | 00:48:07 | 05:56/km日期: 2020-11-18 18:40 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 04'50" / 06'08" / 05'51" / 05'30" / 05'35" / 05'45" / 05'56" / 06'45" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'53" (+03'23") | 105 / 8105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'08" | 00:10'58" |
| 3 | 05'51" | 00:16'49" |
| 4 | 05'30" | 00:22'19" |
| 5 | 05'35" | 00:27'54" |
| 6 | 05'45" | 00:33'39" |
| 7 | 05'56" | 00:39'35" |
| 8 | 06'45" | 00:46'20" |
| 8.1 | 08'50" | 00:47'16" |
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