12.6 km | 01:00:30 | 04:47/km日期: 2020-11-17 18:57 - 平均心率: 185 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'01" / 05'03" / 04'59" / 04'57" / 04'48" / 04'54" / 05'00" / 05'16" / 04'04" / 04'24" / 04'24" / 04'42" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'03" | 00:10'04" |
| 3 | 04'59" | 00:15'03" |
| 4 | 04'57" | 00:20'00" |
| 5 | 04'48" | 00:24'48" |
| 6 | 04'54" | 00:29'42" |
| 7 | 05'00" | 00:34'42" |
| 8 | 05'16" | 00:39'58" |
| 9 | 04'04" | 00:44'02" |
| 10 | 04'24" | 00:48'26" |
| 11 | 04'24" | 00:52'50" |
| 12 | 04'42" | 00:57'32" |
| 12.6 | 04'46" | 01:00'30" |
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