6.3 km | 00:37:01 | 05:55/km日期: 2020-11-17 15:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'54" / 05'55" / 05'57" / 06'07" / 06'07" / 05'34" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'10") | 254 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.02 km 母子鱷魚 BCU108 累積 :
523.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'55" | 00:11'49" |
3 | 05'57" | 00:17'46" |
4 | 06'07" | 00:23'53" |
5 | 06'07" | 00:30'00" |
6 | 05'34" | 00:35'34" |
6.3 | 05'41" | 00:37'01" |