4.9 km | 00:45:28 | 09:21/km日期: 2020-11-17 10:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'20" / 06'20" / 06'41" / 13'51" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+07'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'22" (+08'04") | 856 / 4856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'20" | 00:12'40" |
| 3 | 06'41" | 00:19'21" |
| 4 | 13'51" | 00:33'12" |
| 4.9 | 14'21" | 00:45'30" |
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