8.1 km | 00:50:55 | 06:19/km日期: 2020-11-17 05:25 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'55" / 06'09" / 06'02" / 06'20" / 06'48" / 07'18" / 06'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 51 / 8051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'55" | 00:11'40" |
| 3 | 06'09" | 00:17'49" |
| 4 | 06'02" | 00:23'51" |
| 5 | 06'20" | 00:30'11" |
| 6 | 06'48" | 00:36'59" |
| 7 | 07'18" | 00:44'17" |
| 8 | 06'22" | 00:50'39" |
| 8.1 | 05'29" | 00:50'56" |
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