5.0 km | 00:27:20 | 05:25/km日期: 2020-11-16 16:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5308 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'18" / 05'16" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 1000 | 195 / 92 |
2 | | 05'24" (+00'03") | 1002 / 2003 | 194 / 95 |
3 | | 05'30" (+00'09") | 1001 / 3004 | 192 / 94 |
4 | | 05'21" | 1002 / 4006 | 194 / 95 |
5 | | 05'21" | 1002 / 5009 | 195 / 95 |
6 | | 05'50" (+00'29") | 25 / 5034 | 160 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.47 km 亞瑟士虎走6 26 累積 :
596.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'20" | 00:10'48" |
3 | 05'28" | 00:16'16" |
4 | 05'18" | 00:21'34" |
5 | 05'16" | 00:26'50" |
5.0 | 14'17" | 00:27'20" |