4.2 km | 00:35:03 | 08:17/km日期: 2014-12-02 20:56 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 08'38" / 07'56" / 08'39" / 08'00" / 08'11" /
10KM之後
為了慶祝沒下雨
再加上希望自己能到"大叔快走完拉單桿"的時候
特別加碼演出~Keep Walking
沒料到不加碼則已,一加碼驚人!
我在12.5K出現了異樣…
覺得自己不太對勁~
是因為太冷了嗎!?
心想不該在5K時脫下外套,只剩短袖上衣
而後頭皮發麻,小虛脫,感覺不舒服~
𠆢𠆢𠆢…這可不是恐怖故事啦!
是真的!
我想是肚皮不爭氣,血糖偏低!
(因為晚餐只吃了2-3口,就急得出門)
好理加在,出發前我拿了2顆糖果XD
立即補充來恢復元氣!
就這樣,我快走6圈多就結束了!
回家之後,還去買紅豆湯壓壓驚
𠆢…是暖暖胃,補個血氣啦!
這件事帶給我太多啟示!
最大的啟示:虛胖的人也會血糖偏低(廢言XD)
真是中看不中用!
12月累積里程 : 157.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'56" | 00:16'34" |
3 | 08'39" | 00:25'13" |
4 | 08'00" | 00:33'13" |
4.2 | 08'07" | 00:35'06" |