4.4 km | 01:25:30 | 19:29/km日期: 2020-11-16 18:12 - 平均心率: 94 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 13'55" / 37'17" / 18'51" / 35'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'49" (+07'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'51" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'55" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'11" (+22'17") | 386 / 4386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 506.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 37'17" | 00:51'12" |
| 3 | 18'51" | 01:10'03" |
| 4 | 35'25" | 01:45'28" |
| 4.4 | 08'19" | 01:48'41" |
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