10.3 km | 01:41:08 | 09:49/km日期: 2020-10-25 07:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'19" / 09'01" / 07'40" / 07'33" / 12'16" / 10'07" / 08'35" / 12'46" / 11'22" / 10'53" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" (+04'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'06" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'45" (+05'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'21" (+04'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'53" (+03'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'09" (+04'50") | 283 / 10283 |
| 12 | | 14'26" (+07'07") | 8 / 10291 |
| 13 | | 12'46" (+05'27") | 2 / 10294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 09'01" | 00:16'20" |
| 3 | 07'40" | 00:24'00" |
| 4 | 07'33" | 00:31'33" |
| 5 | 12'16" | 00:43'49" |
| 6 | 10'07" | 00:53'56" |
| 7 | 08'35" | 01:02'31" |
| 8 | 12'46" | 01:15'17" |
| 9 | 11'22" | 01:26'39" |
| 10 | 10'53" | 01:37'32" |
| 10.3 | 13'48" | 01:41'36" |
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