12.1 km | 00:52:41 | 04:20/km日期: 2020-11-12 19:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 04'42" / 04'20" / 04'18" / 04'21" / 04'15" / 04'21" / 04'16" / 04'20" / 04'25" / 04'18" / 04'17" / 04'15" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'20" | 00:09'02" |
| 3 | 04'18" | 00:13'20" |
| 4 | 04'21" | 00:17'41" |
| 5 | 04'15" | 00:21'56" |
| 6 | 04'21" | 00:26'17" |
| 7 | 04'16" | 00:30'33" |
| 8 | 04'20" | 00:34'53" |
| 9 | 04'25" | 00:39'18" |
| 10 | 04'18" | 00:43'36" |
| 11 | 04'17" | 00:47'53" |
| 12 | 04'15" | 00:52'08" |
| 12.1 | 04'55" | 00:52'41" |
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