王宥閎 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

王宥閎新竹
ID 61429

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12.1 km | 01:28:39 | 07:19/km

日期: 2020-11-15 16:22 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 06'49" / 07'07" / 06'53" / 06'34" / 06'45" / 06'58" / 06'50" / 07'10" / 07'25" / 07'48" / 08'14" / 08'43" / 14'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 116.83 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Julian, 林聖智和其他 3 人說推

·

吉哥讚啊

2020-11-15 18:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'07"	00:13'56"
3	06'53"	00:20'49"
4	06'34"	00:27'23"
5	06'45"	00:34'08"
6	06'58"	00:41'06"
7	06'50"	00:47'56"
8	07'10"	00:55'06"
9	07'25"	01:02'31"
10	07'48"	01:10'19"
11	08'14"	01:18'33"
12	08'43"	01:27'16"
12.1	11'23"	01:28'42"

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成績 : 04:39:10

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