王孟煌 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

王孟煌台中
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80.2 km | 05:17:26 | 15.2 km/h

日期: 2020-11-15 07:17 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 61 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

0

0 / 0

2

00'01"

(00'01")

69.23 (-33.63)

18 / 18

3

00'05"

(00'06")

15.79 (-87.07)

21 / 40

4

00'02"

(00'08")

34.29 (-68.57)

18 / 59

5

00'02"

(00'10")

27.69 (-75.16)

15 / 74

展開計圈分析

6

00'02"

(00'12")

29.51 (-73.35)

16 / 91

7

00'02"

(00'14")

29.51 (-73.35)

16 / 107

8

00'02"

(00'16")

31.30 (-71.55)

17 / 125

9

00'02"

(00'18")

32.43 (-70.42)

17 / 142

10

00'02"

(00'20")

31.03 (-71.82)

17 / 160

11

00'02"

(00'22")

30.00 (-72.86)

16 / 176

12

00'02"

(00'24")

26.09 (-76.77)

14 / 191

13

23'19"

(23'43")

0.00 (-102.85)

1 / 192

14

00'02"

(23'45")

45.57 (-57.29)

25 / 217

15

00'02"

(23'47")

29.51 (-73.35)

16 / 233

16

00'59"

(24'46")

0.87 (-101.99)

14 / 248

17

03'40"

(28'26")

0.07 (-102.78)

4 / 252

18

02'12"

(30'38")

0.22 (-102.64)

8 / 260

19

05'00"

(35'38")

0.05 (-102.80)

4 / 265

20

00'55"

(36'33")

0.99 (-101.86)

15 / 280

21

08'23"

(44'56")

11.80 (-91.05)

1647 / 1927

22

00'01"

(44'57")

102.86

27 / 1955

23

00'16"

(45'13")

3.30 (-99.56)

14 / 1970

24

09'52"

(55'05")

3.05 (-99.81)

501 / 2471

25

18'00"

(01:13'05")

0.68 (-102.18)

203 / 2674

26

00'04"

(01:13'09")

15.65 (-87.20)

17 / 2692

27

02'29"

(01:15'38")

0.14 (-102.71)

5 / 2698

28

05'35"

(01:21'13")

1.51 (-101.34)

140 / 2838

29

00'53"

(01:22'06")

1.08 (-101.77)

15 / 2854

30

01:00'47"

(02:22'53")

0.24 (-102.62)

240 / 3095

31

00'03"

(02:22'56")

18.85 (-84.01)

15 / 3111

32

00'02"

(02:22'58")

32.14 (-70.71)

17 / 3128

33

00'02"

(02:23'00")

28.35 (-74.51)

15 / 3144

34

00'02"

(02:23'02")

31.03 (-71.82)

17 / 3161

35

00'02"

(02:23'04")

30.00 (-72.86)

16 / 3178

36

00'02"

(02:23'06")

31.86 (-71.00)

17 / 3196

37

00'02"

(02:23'08")

29.75 (-73.11)

16 / 3212

38

00'02"

(02:23'10")

31.58 (-71.28)

17 / 3229

39

00'02"

(02:23'12")

30.77 (-72.09)

17 / 3246

40

00'02"

(02:23'14")

30.25 (-72.61)

16 / 3263

41

30'17"

(02:53'31")

0.00 (-102.86)

1 / 3264

42

02'09"

(02:55'40")

0.07 (-102.79)

2 / 3267

43

05'00"

(03:00'40")

0.12 (-102.74)

9 / 3276

44

00'39"

(03:01'19")

1.85 (-101.01)

20 / 3297

45

00'04"

(03:01'23")

15.45 (-87.41)

17 / 3314

46

00'03"

(03:01'26")

26.09 (-76.77)

21 / 3335

47

00'06"

(03:01'32")

9.76 (-93.10)

16 / 3352

48

02'11"

(03:03'43")

0.39 (-102.46)

14 / 3366

49

01'47"

(03:05'30")

0.49 (-102.37)

14 / 3380

50

01:04'49"

(04:10'19")

0.13 (-102.72)

144 / 3525

51

00'03"

(04:10'22")

28.57 (-74.29)

23 / 3549

52

00'02"

(04:10'24")

33.33 (-69.52)

18 / 3567

53

00'04"

(04:10'28")

12.90 (-89.95)

14 / 3582

54

00'04"

(04:10'32")

14.88 (-87.98)

16 / 3598

55

00'04"

(04:10'36")

14.06 (-88.79)

15 / 3614

56

00'02"

(04:10'38")

13.38 (-89.47)

7 / 3621

台中

王孟煌

·

11月累積里程 : 406.01 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

李百信和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.3	-35.6 %
2	34.6	-18.1 %
3	1.6	-9.8 %
3.6	0.2	-61.8 %

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