MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
楊龍懋
新北市
ID 233847
85 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
楊龍懋
12.5 km
|
00:53:40
|
04:17/km
財政部109年統一發票盃臺北場路跑活動
官方成績
日期
2020-11-15
成績
00:53:40
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:17/km
日期:
2020-11-15 06:00
-
平均心率:
152
-
卡路里:
549 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
85%
新北市
楊
龍懋
·
留言
新北市
楊
龍懋
·
留言
高興在預設的時間內完成~謝謝平時練習的伙伴及MW好友的加油!
賽後評分:
好活動
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~127
65~79%
2:M馬拉松配速區
127~144
79~89%
3:T乳酸耐力區
144~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~157
92~97.5%
5:I最大耗氧區
157~162
97.5~100%
最大心率為162
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
309.97 km
Strava 上傳
| 3 years ago
陳國輝
,
楊佳文
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
林瑞華
龍懋兄跑的飛快,恭喜高速完賽!
2020-11-15 08:54 ·
1
個人推
盧文記
恭喜懋哥~分3上凸台,超高速完美完賽👍👏💪🎊🎉
2020-11-15 08:58 ·
1
個人推
廖俊雄
楊大哥速度真的強悍
2020-11-15 09:06 ·
1
個人推
文章
大哥早~恭喜飆速完賽👍👍
上凸台分3🎊🎉🎉
2020-11-15 09:17 ·
1
個人推
雅萍
恭喜懋哥
飆速完賽 上凸臺🎉🎉🎉
真的厲害 厲害 👍👍👍
2020-11-15 10:40 ·
1
個人推
柳生劍影
恭喜懋哥飆速完賽 分3上凸台👍👍👍🎉🎉🎉
2020-11-15 10:47 ·
1
個人推
郭小修
懋哥~ 太強了,恭喜分三到手👋。
希望有一天能跟上您的腳步 👣。
2020-11-15 10:48 ·
1
個人推
楊雅淳
恭喜大哥又漂亮完賽,分3上凸台👍
2020-11-15 11:04 ·
1
個人推
JD
午安 龍懋 恭喜分 3 完賽 跑超快的啊
2020-11-15 12:34 ·
1
個人推
緩緩
哇🤩🤩🤩
恭喜懋哥高速完賽上凸台🎉🎉🎉
2020-11-15 19:07 ·
1
個人推
李百信
恭喜高速上凸台完賽超厲害讚喔~
2020-11-15 21:27 ·
1
個人推
陳孫文
恭喜高速完賽
2020-11-15 21:31 ·
1
個人推
張同心
恭喜高速完賽~
2020-11-16 08:37 ·
1
個人推
Jason liu
好快的速度,讚啦👍
2020-11-17 08:57 ·
1
個人推
Atta Yang
👍👍👍🎉🎉🎉
2020-11-17 10:26 ·
1
個人推
林家治
恭喜高速完賽👍
2020-11-18 13:13 ·
1
個人推
葉志銘
恭喜你完賽!
2020-11-18 13:52 ·
1
個人推
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'07"
00:04'07"
2
04'10"
00:08'17"
3
04'23"
00:12'40"
4
04'25"
00:17'05"
5
04'16"
00:21'21"
6
04'41"
00:26'02"
7
04'21"
00:30'23"
8
04'29"
00:34'52"
9
04'27"
00:39'19"
10
04'23"
00:43'42"
11
04'17"
00:47'59"
12
04'28"
00:52'27"
12.3
03'58"
00:53'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :