3.0 km | 00:28:23 | 09:23/km日期: 2020-11-14 05:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'35" / 08'48" / 08'34" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'53" (+10'20") | 24 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 08'48" | 00:19'23" |
| 3 | 08'34" | 00:27'57" |
| 3.0 | 18'45" | 00:28'25" |
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