二哥 2020/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

二哥雲林
ID 305793

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5.0 km | 00:25:14 | 05:01/km

日期: 2020-11-13 15:00 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 05'17" / 05'03" / 05'08" / 04'52" / 242'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'11" (+00'24")

982 / 982

2

05'10"

(10'16")

05'06" (+00'19")

1010 / 1992

3

05'08"

(15'24")

05'07" (+00'20")

1002 / 2995

4

04'56"

(20'20")

04'53" (+00'06")

1008 / 4003

5

04'46"

(25'06")

04'47"

995 / 4999

6

00'05"

(25'11")

05'21" (+00'34")

15 / 5014

為了北港馬稍稍熱身一下

11月累積里程 : 81.27 km

Mizuno Rider-22（魂動紅）累積 : 2717.2 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 3 years ago

吳小澄, 陳達鈴和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'03"	00:10'20"
3	05'08"	00:15'28"
4	04'52"	00:20'20"
5.0	04'46"	00:25'11"

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