9.1 km | 01:03:25 | 06:57/km日期: 2020-11-12 20:31 - 總爬升: 405 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 12758 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 09'23" / 07'07" / 05'54" / 07'07" / 06'01" / 06'45" / 06'37" / 06'54" / 06'36" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'23" (+03'31") | 1001 / 1001 | 238 / 44 |
| 2 | | 07'03" (+01'11") | 1007 / 2009 | 179 / 78 |
| 3 | | 05'52" | 1004 / 3013 | 189 / 89 |
| 4 | | 07'06" (+01'14") | 1000 / 4014 | 212 / 66 |
| 5 | | 06'08" (+00'16") | 1008 / 5022 | 192 / 84 |
| 6 | | 06'35" (+00'43") | 1009 / 6031 | 191 / 79 |
| 7 | | 06'34" (+00'42") | 1004 / 7035 | 190 / 79 |
| 8 | | 06'52" (+01'00") | 1005 / 8041 | 206 / 70 |
| 9 | | 06'32" (+00'40") | 1006 / 9047 | 188 / 81 |
| 10 | | 09'05" (+03'13") | 104 / 9152 | 225 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.08 km 
Mizuno Wave Rider 22 粉紅 累積 :
2111.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'07" | 00:16'30" |
| 3 | 05'54" | 00:22'24" |
| 4 | 07'07" | 00:29'31" |
| 5 | 06'01" | 00:35'32" |
| 6 | 06'45" | 00:42'17" |
| 7 | 06'37" | 00:48'54" |
| 8 | 06'54" | 00:55'48" |
| 9 | 06'36" | 01:02'24" |
| 9.1 | 09'44" | 01:03'25" |
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