12.1 km | 01:09:01 | 05:41/km日期: 2020-11-12 11:54 - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'10" / 06'36" / 05'01" / 05'32" / 06'10" / 07'43" / 05'18" / 05'47" / 05'38" / 05'20" / 04'59" / 05'11" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'36" | 00:11'46" |
| 3 | 05'01" | 00:16'47" |
| 4 | 05'32" | 00:22'19" |
| 5 | 06'10" | 00:28'29" |
| 6 | 07'43" | 00:36'12" |
| 7 | 05'18" | 00:41'30" |
| 8 | 05'47" | 00:47'17" |
| 9 | 05'38" | 00:52'55" |
| 10 | 05'20" | 00:58'15" |
| 11 | 04'59" | 01:03'14" |
| 12 | 05'11" | 01:08'25" |
| 12.1 | 05'01" | 01:09'01" |
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