6.0 km | 00:36:49 | 06:07/km日期: 2020-11-12 06:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'23" / 06'02" / 06'22" / 06'16" / 12'45" / 05'54" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.77 km 母子鱷魚🐊ㄚ拖 3代 累積 :
112.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'02" | 00:12'25" |
3 | 06'22" | 00:18'47" |
4 | 06'16" | 00:25'03" |
5 | 12'45" | 00:37'48" |
6 | 05'54" | 00:43'42" |
6.0 | 05'04" | 00:43'45" |