5.5 km | 00:31:11 | 05:42/km日期: 2020-11-12 06:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'45" / 05'36" / 05'43" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'03") | 314 / 314 |
| 2 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 1314 |
| 3 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 2314 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 3314 |
| 5 | | 05'20" (+00'02") | 218 / 3532 |
| 6 | | 05'18" | 377 / 3909 |
| 7 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 4909 |
| 8 | | 05'33" (+00'15") | 547 / 5457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'45" | 00:17'32" |
| 4 | 05'36" | 00:23'08" |
| 5 | 05'43" | 00:28'51" |
| 5.5 | 05'26" | 00:31'20" |
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