謝明俸 2013/03/25 訓練日誌

謝明俸台南
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謝明俸

10.1 km | 00:48:45 | 04:50/km

日期: 2013-03-25 17:36 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'05" / 05'03" / 04'51" / 04'52" / 04'57" / 04'48" / 04'47" / 04'44" / 04'43" / 04'33" / 04'35" /

3月累積里程 : 181.35 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿材, 阿宏和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'03"	00:10'08"
3	04'51"	00:14'59"
4	04'52"	00:19'51"
5	04'57"	00:24'48"
6	04'48"	00:29'36"
7	04'47"	00:34'23"
8	04'44"	00:39'07"
9	04'43"	00:43'50"
10	04'33"	00:48'23"
10.1	04'33"	00:48'45"

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