5.1 km | 00:56:39 | 11:09/km日期: 2020-11-11 16:24 - 總爬升: 144 m - 地點: 虎頭山 - 平均心率: 93 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 11'14" / 11'10" / 11'30" / 11'18" / 10'45" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" | 76 / 5076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 11'10" | 00:22'24" |
| 3 | 11'30" | 00:33'54" |
| 4 | 11'18" | 00:45'12" |
| 5 | 10'45" | 00:55'57" |
| 5.1 | 10'00" | 00:56'43" |
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