7.1 km | 00:45:10 | 06:20/km日期: 2020-11-11 14:55 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'37" / 05'53" / 05'56" / 06'14" / 06'28" / 06'23" / 06'24" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'29" (+04'36") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'53" | 00:12'30" |
| 3 | 05'56" | 00:18'26" |
| 4 | 06'14" | 00:24'40" |
| 5 | 06'28" | 00:31'08" |
| 6 | 06'23" | 00:37'31" |
| 7 | 06'24" | 00:43'55" |
| 7.1 | 10'30" | 00:45'11" |
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