儀仔 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

儀仔嘉義
ID 487960

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8.1 km | 00:56:15 | 06:55/km

日期: 2020-11-10 17:34 - 地點: 體育場 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 08'00" / 06'50" / 07'30" / 09'23" / 06'13" / 06'44" / 06'07" / 04'44" / 05'53" /

基本訓練
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雨停了～

11月累積里程 : 226.67 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

★★胖虎★★, 許嘉榮(三等國民) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'50"	00:14'50"
3	07'30"	00:22'20"
4	09'23"	00:31'43"
5	06'13"	00:37'56"
6	06'44"	00:44'40"
7	06'07"	00:50'47"
8	04'44"	00:55'31"
8.2	05'03"	00:56'17"

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成績 : 04:39:10

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