10.0 km | 00:50:43 | 05:03/km日期: 2020-11-09 17:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9072 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'14" / 05'07" / 05'03" / 05'05" / 05'04" / 05'01" / 05'04" / 05'05" / 05'00" / 04'50" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'22") | 1003 / 1003 | 179 / 106 |
| 2 | | 05'05" (+00'14") | 1005 / 2008 | 179 / 109 |
| 3 | | 05'03" (+00'12") | 1011 / 3020 | 179 / 110 |
| 4 | | 04'59" (+00'08") | 1004 / 4024 | 178 / 112 |
| 5 | | 05'04" (+00'13") | 1008 / 5032 | 178 / 110 |
| 6 | | 04'59" (+00'08") | 1007 / 6040 | 178 / 112 |
| 7 | | 05'01" (+00'10") | 1004 / 7044 | 178 / 111 |
| 8 | | 05'02" (+00'11") | 1008 / 8052 | 178 / 111 |
| 9 | | 04'56" (+00'05") | 1002 / 9055 | 178 / 113 |
| 10 | | 04'51" | 1004 / 10059 | 178 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'07" | 00:10'21" |
| 3 | 05'03" | 00:15'24" |
| 4 | 05'05" | 00:20'29" |
| 5 | 05'04" | 00:25'33" |
| 6 | 05'01" | 00:30'34" |
| 7 | 05'04" | 00:35'38" |
| 8 | 05'05" | 00:40'43" |
| 9 | 05'00" | 00:45'43" |
| 10 | 04'50" | 00:50'33" |
| 10.0 | 11'11" | 00:50'43" |
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