3.7 km | 00:57:01 | 15:12/km日期: 2020-11-09 19:48 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 15'09" / 29'09" / 20'17" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'09" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'24" (+05'40") | 747 / 3747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 506.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'09" | 00:15'09" |
| 2 | 29'09" | 00:44'18" |
| 3 | 20'17" | 01:04'35" |
| 3.7 | 14'49" | 01:15'40" |
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