5.0 km | 00:23:26 | 04:39/km日期: 2020-11-09 18:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 321 Cal - 總步數: 4242 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'01" / 04'51" / 04'35" / 04'30" / 04'23" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'42") | 1003 / 1003 | 178 / 111 |
| 2 | | 04'48" (+00'30") | 1007 / 2010 | 181 / 114 |
| 3 | | 04'33" (+00'15") | 1006 / 3017 | 181 / 121 |
| 4 | | 04'30" (+00'12") | 1009 / 4026 | 181 / 122 |
| 5 | | 04'18" | 1005 / 5032 | 182 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'51" | 00:09'52" |
| 3 | 04'35" | 00:14'27" |
| 4 | 04'30" | 00:18'57" |
| 5 | 04'23" | 00:23'20" |
| 5.0 | 03'52" | 00:23'26" |
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