weng 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

weng 宜蘭
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weng

10.0 km | 00:44:20 | 04:25/km

日期: 2014-11-29 08:31 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 04'53" / 04'45" / 04'31" / 04'29" / 04'24" / 04'23" / 04'18" / 04'23" / 04'00" / 03'50" / 14'17" /

11月累積里程 : 163.81 km

XT 上傳 | 9 years ago

shengtai, 阿聖和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'45"	00:09'38"
3	04'31"	00:14'09"
4	04'29"	00:18'38"
5	04'24"	00:23'02"
6	04'23"	00:27'25"
7	04'18"	00:31'43"
8	04'23"	00:36'06"
9	04'00"	00:40'06"
10	03'50"	00:43'56"
10.0	14'17"	00:44'20"

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